Von Rauchern und deren Kampf...

[UncleAndy47 aka AndyFo4rSe7eN]

Also was einige hier schreiben geht einfach auf keine Kuhhaut! Das ist ja fast schon Ignoranz und jede Menge Intoleranz! Ich will mal was klar stellen und das in drei Schritten! (Es hat vorallem mit dem Threadtitel zu tun).

1. Nichtraucher: Vorallem die penetranten Nichtraucher, die könnten manchmal einen Kampf mit Rauchern haben! Naja, in gewissen Situationen ist das auch zu verstehen! Wenn jemand nicht will, dass man in ihrer/seiner Wohnung raucht, dann versteh ich das und rauche auch nicht! In öffentlichen Räumen und Transportmittel (Bahn/Flugzeug/Bus) rauche ich auch nicht, das akzeptiere ich auch, dass man da nicht rauchen darf! Aber manche sind so intolerant, da geht mir die Düse und zwar voll auf!

2. Von Rauchern und deren Kampf ....... mit dem Rauchen! Ein Kampf mit dem Rauchen und wie man manchmal vergeblich versucht aufzuhören! Ich denke mal das war der Gedanke vom Threadersteller! Aber ich sehe das Titelthema nun mit ganz anderen Augen und zwar >

3. Von Rauchern und deren Kampf ...... mit den militanten und penetranten Nichtrauchern, wie in Position 1 dargestellt! Das ist nämlich auch ein Kampf und zwar mit deren Intoleranz! Da könnte ich kotzen (nein, nicht vom Rauchen)!

So, wenn ihr Lust habt, könnt ihr jetz wieder euren Müll (Gegner) dazu schreiben, damit ich meinen Kampf mit denen habe, HAHA!

[Wolfmoon]

Mit dem Rauchen aufhören ist ja wohl kein Thema. Hat bei mir damals von jetzt auf gleich funktioniert...

[Bethany Rhade]

Ach du glaubst, dass es dazu keinen eisernen Willen benötigt? Wie naiv bist du?

Es scheitert doch schon daran, dass viele dann zwischendurch mal denken, ach eine Zigarette kann ich ja mal wieder rauchen.

Dann werden sie schwach und rauchen weiter.

Der Willen zum Aufhören muss im Kopf sitzen! Da hilft kein Pflasterchen, wenn ihr es nicht wirklich wollt oder mal so lapidar sagt "ach ich hör jetzt mal auf, da wieder Silvester ist".

[Noir]

Wer übrigens glaubt, dass er aufhören kann, wenns mal übel wird und er im Krankenhaus landet, vergesst es. Dazu braucht ihr den eisernen Willen, den ihr jetzt schon nicht habt.

Ich finde Dich wirklich faszinierend, Bethany. Jedes Mal, wenn ich glaube, Du hast die absolute Muffel-Untergrenze erreicht, dann setzt Du noch einen drauf. Gibt es eigentlich auch irgendetwas, das Du auch positiv sehen kannst?

Lasst Euch von Bethany das Aufhören nicht madig machen. Ihr bekommt das schon hin.

Akkupunktur und Hypnose funktionieren zwar, aber nur vorrübergehend. Wie bei jeder Sucht müsst Ihr schon Euer Leben ein wenig umstellen und Mittel und Wege finden, ohne die Krücke "Kippe" zu leben. Ein guter Anfang wäre schon mal, darauf zu achten, in welchen Situationen Ihr Euch eine Zigarette anzündet. Zu wissen, wann man die Krücke überhaupt braucht ist wichtig, um irgendwann mal ohne sie laufen zu können.

[Bethany Rhade]

Wer übrigens glaubt, dass er aufhören kann, wenns mal übel wird und er im Krankenhaus landet, vergesst es. Dazu braucht ihr den eisernen Willen, den ihr jetzt schon nicht habt. Hab das oft genug erlebt: Herzinfarkt, Lunge kaputt, aber geraucht wurde weiter. Um Himmels willen, bloß nicht ohne Zigaretten leben. Da wird auch in den Krankenhauszimmern geraucht bei offenem Fenster. Sehr geil für die anderen, die im selben Zimmer sind.

Und falls blöde Fragen kommen: Ich war so oft im Krankenhaus, dass ich das jedes Mal erlebt habe. Mit Tropf in der Hand auch manchmal am Eingang. So kurz vorm Abkratzen, aber Rauchen.

[Sinclair_]

@Skeletor
Meinen tiefempfundenen Glückwunsch und Respekt.
Ruf dir dieses gute Gefühl jedes Mal ins Gedächtnis, wenn du den Drang verspüren solltest.

@Alle Aufhörwilligen:
Ich bin nicht der Prophet, aber

es geht nur ganz oder gar nicht.

Auf Raten aufzuhören, klappte noch bei keinem ernsthaft und schon gar nicht dauerhaft.

Wer aufhören will, muss es jetzt gleich tun. Es kann hart sein, aber in 2 Jahren ist es noch härter. Und in 10 Jahren vielleicht gar nicht mehr möglich.

[kosmoaffe]

ich hab nun mehrere male versucht aufzuhören,das längste waren 3 Monate,danach hab ich bisschen Stress gehabt und zur Zigarette gegriffen...schwupps und nun rauch ich wieder...aber es hält sich in Grenzen,bin eher der Gelegenheitsraucher.Eine Schachtel hält schon mal 3-4 tage bei mir.Früher hab ioch mehr geraucht,ne Schachtel täglich.Tja ist nicht so einfach aufzuhören......vielleicht versuche ich es mal mit Hypnose.....

[Skeletor]

Das sagen sie nämlich alle. Alle die meinen, nur Gelegenheitsraucher zu sein und jederzeit aufhören zu können.

Ich habe schon so viel im Bekanntenkreis gehört:

"Sobald die Prüfungen rum sind, höre ich auf, bis dahin brauche ich sie (die Kippen) noch."

"Sobald es im Job ein wenig stressfreier wird, höre ich auf."

"Wenn die Schachtel echt mal 4 Euro kosten sollte, höre ich auf." (Hahaha tut sie schon lange)

"Sobald Kinder kommen, hören wir auf." -> Eher kommen dann auch nach 15 Jahren Ehe noch keine Kinder, weil keiner mit dem Rauchen aufhören will.

"Sobald meine Frau/Freundin wieder gesund ist, höre ich auf."

Ich war zwar kein Gelegenheitsraucher, aber dieses Verhalten konnte ich sehr gut an mir selbst feststellen. Ich hatte mehrere dieser selbstgesetzten und mal mehr oder weniger ernst gemeinten Deadlines. Hat natürlich nicht funktioniert.

Die größte Deadline war dann im letzten Jahr erreicht: Meine Abschlussarbeit. Ich wollte aufhören sobald ich fertig bin und was war? Ich war nachher abhäniger denn je. Der Vorsatz wurde daher als nicht einlösbar abgeharkt, bis ich dann im August vor einem Laden stand und mir eine geraucht habe und sehe, dass ich nur noch eine Handvoll Zigaretten hatte. Ich geh in den Laden um mir neue Zigaretten zu kaufen. Doch zu meiner eigenen Überraschung habe ich mir dann Kaugummis gekauft und habe mich dann in der Apotheke über Nikotin-Pflaster informiert und welche gekauft. So richtig ernst genommen habe ich das dort auch noch nicht. Dann kam meine Freundin in der Apotheke dazu und ich habe ihr dann beim Verlassen der Apotheke meine restlichen Zigaretten gegeben und sie fragte noch, ob ich noch eine einzige rauchen wollte. Habe ich nicht getan und jetzt bin ich seit knappen 6 Monaten rauchfrei.

Die erste Zeit war zwar hart, aber die Pflaster haben geholfen und die Kaugummis um das Gewohnheitstier in mir zu besiegen.

Und mir geht es jetzt so viel besser als vorher. Das möchte ich eigentlich nicht missen und ich hoffe, dass ich standhaft bleiben kann.

[Sinclair_]

Dann kannst du mir deinen Wetteinsatz gerne jetzt schon überreichen. Ich rauche jetzt seit vier Jahren. Im Sommer habe ich 2 Monate nicht geraucht. Von Slvester an eine Woche nicht. Jetzt bin ich seit ner Woche krankheitsbedingt zu Hause, und übernervös bin ich auch nicht.

Das ist keine Kunst. Solche Phasen hat jeder Raucher. Manche setzen ein ganzes Jahr aus. Dann hat Bernhard Geburtstag, und weils so schön war...

Für mich gehört es zur Gewohnheit. Aber wenn ein ernsthafter Grund vorliegt, glaubst du, ich höre dann nicht auf?

Nein, glaube ich nicht. Du wirst dann halt am Balkon rauchen oder wenn deine Freundin oder deine Kinder nicht da sind und an Orten, wo sie nicht hinkommen. Aufhören wirst du nur, wenn es unmittelbar an deine eigene Gesundheit geht.

Natürlich will ich mir nich anmaßen, über dich Bescheid zu wissen, denn das tue ich nicht. Nur ist das Muster, das du beschreibst, genauso wie die damit verbundenen Vorsätze nur allzu bekannt.

Und ich bin kein Gelegenheitsraucher, das geb ich jetzt und hier zu. Und ein bisschen wird mir das Rauchen auch fehlen, sollte ich damit aufhören.

Das glaubte ich auch. Bis ich tatsächlich aufgehört habe. Und zwar GANZ und nicht nur GELEGENTLICH. Ein Gelegentlich gibts nicht. Man hört ganz auf oder man raucht weiter.

Ach jetzt bitte. Dann kannst du dir so ziemlich gar nichts gönnen, da so ziemlich alles töten kann.

Allbekannte Ausrede. Klar kann dich mit ein bisschen Fantasie und Schwarzmalerei alles töten, sogar ein Dreirad. Aber kaum ein Hobby oder sonstetwas, was man sich gönnt, verstopft die Venen, lässt schneller Haut altern, macht deine Lunge krebsanfällig, verengt Gefäße, dezimiert Kapillaren, macht Zähne gelb und Zahnfleisch spröde, beeinträchtigt Mund- und Nasenschleimhaut, macht nikotinflapsig und legt seine Gönner an die Kette, die einen tagtäglich in die Nähe von Zigarettenautomaten und Boutiquen und einem Feuerzeug fesselt. Vom Atem ganz zu schweigen.

Statt mein Leben in Angst zu leben, chill ich.

Ich auch. Und wie.

Etwas muss man sich eben gönnen.

Schneller alternde Haut? Eine krebsanfällige Lunge? Verstopfte Gefäße? Kaputte Kapillaren? Attraktive gelbtönige Zähne? Eine beeinträchtigte Mund- und Nasenschleimhaut? Verengte Venen? Suchtverhalten? Die Kette, die einen tagtäglich in die Nähe von Zigarettenautomaten und Boutiquen und einem Feuerzeug fesselt? Einen wohlriechenden Atem beim Sprechen?

Ach ich mach 10 Stunden Sport pro Woche, das müsste für die Erhaltung eines jugendlichen Aussehens reichen.

Wie Sport die vorzeitigen Alterssymptome, die durchs Rauchen begünstigt werden, bremsen kann, musst du aber mal erklären.

Den Sport solltest du natürlich beibehalten. Sollte jeder Mensch, egal ob Raucher oder nicht. Kann im Falle eines Rauchers halt passieren, dass er mit 30 aufgrund von Arthritis nicht mehr die nötigen Gelenke hat, um Sport zu betreiben. Mit 35 kommt dann ggf. noch Rheuma hinzu...

Sowas gönne ich mir nicht.

[Uriel Ventris]

Nimms mir nicht übel, aber ich wette, dass du das nicht tun wirst.

Das sagen sie nämlich alle. Alle die meinen, nur Gelegenheitsraucher zu sein und jederzeit aufhören zu können.

Dann kannst du mir deinen Wetteinsatz gerne jetzt schon überreichen. Ich rauche jetzt seit vier Jahren. Im Sommer habe ich 2 Monate nicht geraucht. Von Slvester an eine Woche nicht. Jetzt bin ich seit ner Woche krankheitsbedingt zu Hause, und übernervös bin ich auch nicht. Für mich gehört es zur Gewohnheit. Aber wenn ein ernsthafter Grund vorliegt, glaubst du, ich höre dann nicht auf?

Und ich bin kein Gelegenheitsraucher, das geb ich jetzt und hier zu. Und ein bisschen wird mir das Rauchen auch fehlen, sollte ich damit aufhören.

Was gönnst du dir denn damit? Schneller alternde Haut? Eine krebsanfällige Lunge? Verstopfte Gefäße? Kaputte Kapillaren? Attraktive gelbtönige Zähne? Eine beeinträchtigte Mund- und Nasenschleimhaut? Suchtverhalten? Die Kette, die einen tagtäglich in die Nähe von Zigarettenautomaten und Boutiquen und einem Feuerzeug fesselt? Einen wohlriechenden Atem beim Sprechen?

Ach jetzt bitte. Dann kannst du dir so ziemlich gar nichts gönnen, da so ziemlich alles töten kann. Statt mein Leben in Angst zu leben, chill ich. Etwas muss man sich eben gönnen.

Als Jugendlicher kommt man sich älter vor, wenn man raucht. Man sieht auch irgendwann älter aus. Ich finde die Vorstellung nicht sehr reizvoll, mit 25 wie 30 auszusehen, und mit 30 wie 45.

Ach ich mach 10 Stunden Sport pro Woche, das müsste für die Erhaltung eines jugendlichen Aussehens reichen.

[Sinclair_]

Das isz etwas, was ich mir schon heute vorgenommen habe: sollte mal ne Freundin oder meine Frau schwanger werden, spätestens dann werde ich die Notbremse ziehen, und glaube mir, das ist ein Versprechen, das ich sehr ernst nehme.

Nimms mir nicht übel, aber ich wette, dass du das nicht tun wirst.

Das sagen sie nämlich alle. Alle die meinen, nur Gelegenheitsraucher zu sein und jederzeit aufhören zu können.

Ich habe schon so viel im Bekanntenkreis gehört:

"Sobald die Prüfungen rum sind, höre ich auf, bis dahin brauche ich sie (die Kippen) noch."

"Sobald es im Job ein wenig stressfreier wird, höre ich auf."

"Wenn die Schachtel echt mal 4 Euro kosten sollte, höre ich auf." (Hahaha tut sie schon lange)

"Sobald Kinder kommen, hören wir auf." -> Eher kommen dann auch nach 15 Jahren Ehe noch keine Kinder, weil keiner mit dem Rauchen aufhören will.

"Sobald meine Frau/Freundin wieder gesund ist, höre ich auf."

Es gibt nur einen Weg aufzuhören: Und zwar jetzt gleich! Ohne Schonzeit, ohne Nachzudenken, jetzt gleich. Bei mir hat es funktioniert. Seit 4 Jahren lebe ich (abgesehen vom ekelhaften Passivrauch) rauchfrei. Meine Lebensqualität hat sich um ein vielfaches gesteigert. Fitness, Wohlbefinden, Ausdauer, keine Nervositätsanfälle mehr, die Arbeit macht mir keinen Stress mehr (den Stress nämlich verursachten die Kippen), ich bin leistungsfähiger, das Leben ist schön! So schön!

Man muss sich doch mal was gönnen.

Was gönnst du dir denn damit? Schneller alternde Haut? Eine krebsanfällige Lunge? Verstopfte Gefäße? Kaputte Kapillaren? Attraktive gelbtönige Zähne? Eine beeinträchtigte Mund- und Nasenschleimhaut? Suchtverhalten? Die Kette, die einen tagtäglich in die Nähe von Zigarettenautomaten und Boutiquen und einem Feuerzeug fesselt? Einen wohlriechenden Atem beim Sprechen?

Als ehemaliger Raucher weiß ich:

Mit Zigaretten habe ich früher Symptome bekämpft, die ich jetzt als Nichtraucher gar nicht mehr habe.

Mit einer Zigarette wollte ich den Genuss eines Essens abrunden. Heute unnötig weil jedes Essen bedeutend besser schmeckt. Liegt wahrscheinlich daran, dass meine Mundhöhle und mein Rachen heute nicht mehr von den Rauchablagerungen gepflastert sind, die mitsamt dem Essen im Magen landen (und zu Geschwüren und Schlimmeren führen können).

Eine Zigarette nach dem Sex war früher ganz dazugehörig. Ohne lähmende Zigaretten dauert der Sex nun halt 15 Minuten länger - und die Küsse danach schmecken deutlich besser.

Mit Zigaretten habe ich Nervosität bekämpft. Heute werde ich nur noch nervös, wenn mich meine Liebste in einem hübschen Kleidchen empfängt.

Als Jugendlicher kommt man sich älter vor, wenn man raucht. Man sieht auch irgendwann älter aus. Ich finde die Vorstellung nicht sehr reizvoll, mit 25 wie 30 auszusehen, und mit 30 wie 45.

Ich könnte aus der Haut fahren, wenn ich mir ins Bewusstsein rufe, wieviele Jahre meines Lebens ich durchs Rauchen gehemmt und verschwendet habe. Dabei kann es so schön sein.

[Uriel Ventris]

Das isz etwas, was ich mir schon heute vorgenommen habe: sollte mal ne Freundin oder meine Frau schwanger werden, spätestens dann werde ich die Notbremse ziehen, und glaube mir, das ist ein Versprechen, das ich sehr ernst nehme. Ich nehme auch sonst viel Rücksicht auf Nichtraucher, tauchen (Klein)Kinder auf, nehme ich sofort Abstand.

Und ansonsten... Ich gefärde mit meiner Sucht weniger Leben als ein Autofahrer. Der pustet nähmlich mehr noch schädlichere Abgase in die Luft.

[Bethany Rhade]

Die eigene Gesundheit ist dir also egal. Wie wäre es dann mit: die Gesundheit anderer, die ich durch mein rauchen gefährde?

Ich hab als Kind mal ausversehen einen tiefen Zug genommen, bin fast gestorben, durfte später wegen stark rauchendem Vater in die Lungenklinik und vertrage den Qualm bis heute nicht. Geraucht selber habe ich nie. Mir war es völlig wurscht, wenn sich irgendwelche anderen Leute furchtbar cool vorkamen, weil sie rauchten. In der Schule hat die Hälfte der Klasse geraucht. Aber man muss ja nicht jeden beschissenen Trend mitmachen, schon gar nicht, wenn er die eigene Gesundheit und die anderer gefährdet.

[Uriel Ventris]

Aufhören? Ich kann doch nicht ! Von der Gesundheit her ist es eigentlich nicht schlimm, ich fühle mich noch gut genug! Vom Geld her dann schon eher, ich habe eben nicht soviel, weil ich nicht arbeite! Aber wie ich schon erwähnte, ich rauche nur so 4-5 Packungen in der Woche! Da gibts ja Andere, die rauchen 2-3 Packungen am Tage!

Na dann genieß es... Denn effektiv hast du dann eigentlich keinen Grund, aufzuhören. Wenn, dann rate ich es dir, es eher zu reduzieren, also weniger zu rauchen. Das ist immer gut. Aber solange es dir schmeckt... Man muss sich doch mal was gönnen.

Snus! Dann meinen wir also doch das! Und ich dachte immer das wird so geschrieben: SNOOZE! ! Mein Kollege wollte mir mal eins geben, das hab ich dann aber verkackt, total verkackt, des is mir auseinandergefallen, weil ich es nicht richtig unter der Lippe hatte, hehe , die ganze Mundhöhle voller Tabak, hehe !

Ist mir auch passiert, als ich diese Version mal testen wollte. Kann dir beim Beutelchensnus nicht passieren.
Ja, das ist Schwedisch.

[UncleAndy47 aka AndyFo4rSe7eN]

Ja warum willst du aufhören, wenn du gerne rauchst... Geld? Gesundheit?

Ja, das sind Snus, gibt es auf 2 Arten, die eine von dir beschriebene, die andere in bereits verpackten Beutelchen. Das Snus-Pulver, das man in Papier wickelt, schmeckt wie verfaulte Algen, das empfehle ich dir nicht. Die Beutelchen aber schmecken nach Pfefferminz usw. Wenn sie ausreichend stark sind, bekommst du nen schönen Nikotinschock. Damit kannst du die Dürreperioden überbrücken, bis du dir die Inhalation abgewöhnt hast, und es dann komplett lassen. Ich nehms so nebenher (auch in der Schule usw.), ist angenehm zum Entspannen.

Aufhören? Ich kann doch nicht ! Von der Gesundheit her ist es eigentlich nicht schlimm, ich fühle mich noch gut genug! Vom Geld her dann schon eher, ich habe eben nicht soviel, weil ich nicht arbeite! Aber wie ich schon erwähnte, ich rauche nur so 4-5 Packungen in der Woche! Da gibts ja Andere, die rauchen 2-3 Packungen am Tage!

Snus! Dann meinen wir also doch das! Und ich dachte immer das wird so geschrieben: SNOOZE! ! Mein Kollege wollte mir mal eins geben, das hab ich dann aber verkackt, total verkackt, des is mir auseinandergefallen, weil ich es nicht richtig unter der Lippe hatte, hehe , die ganze Mundhöhle voller Tabak, hehe !